昨日、珍しく体調を壊してしまい、一日中ずっと寝込んでいました。
起き上がるとフラフラしてしまい、喉もとても痛く、これは仕事は無理だな、と断念しました。
バスケットボールの世界では、1日休んだだけで、遅れを取り戻すのに3日はかかる。
と言われています。
ビジネスの世界でも、同じことが言えるかもしれません。
昨日の仕事は昨日の仕事であり、今日の仕事は今日の仕事であり、今日の仕事をしつつ、昨日休んだ分の仕事を追加でするとなると、たしかに3日ぐらいかかるかもしれないなと思いました。
あとは単純に、毎日インプットとアウトプットしてフルで使っている脳を1日だけでもインプットも何もしない日があるとなんとなく、脳が衰えるような気がして良くないのでは？と思ったり、仕事にはリズムがあるので、そのリズム感覚が少し鈍ったり、ズレが生じたりします。
そして一番の問題はお客様を待たせてしまうこと。
これは一番よくないことです。
改めて同じ過ちは繰り返したくないと心に誓いました。
自分の最近の生活習慣を振り返ってみると、睡眠時間は激減し、食事はカップラーメンだったりと、そりゃあ風邪引くよな、というような思い当たる節が多々あります。
反省です。
そこで、生活習慣を見直し、風邪を引きにくい身体造りを徹底します。
まず、最近夜型になっていたのを、再度朝型に戻します。
あとこれは関係あるのかわかりませんが起業してからずっと禁酒していました。
が、この前前職の集まりで流れで飲んでしまいました。
再度当分の間は禁酒を徹底致します。ちなみに禁酒を始めた理由はお酒を飲んだ後も、仕事がしたいからです。
酔っていては仕事になりませんから。
飲み会後、家に帰って寝るという選択肢しかなくなるのが嫌なのです。
私は飲み会の後も仕事がしたいのです。
そして、運動を始めてみようと思います。再度朝型に切り替えるので、毎朝、表参道から原宿の代々木公園あたりを走ります。
そして、今日から外に出るときは、常にマスクをします。
これはサラリーマン時代に毎年秋から冬にかけて毎日マスクをしていたことにより、風を全く引かなくなったという不思議な実績があります。
ちなみに、1日だけマスクをしないで出社した日がありました。
案の定、次の日風を引き高熱を出しました。笑
実は私は社会人になってから風邪で1日しか休んだことがありません。
毎日マスクをしていたから？です。きっと。笑
食事は、一旦今のままでいきましょう笑
早速、実行です。